¿Por qué una disciplina tan antigua como el yoga llega a nuestros días con tanta fuerza y actualidad? Sus técnicas de integración del sistema cuerpo-mente restituyen su equilibrio, salud, fortalecen la voluntad, el impulso creativo y la intuición, estados que el ser humano ha ido perdiendo en sus actuales condiciones de vida, trayéndole al tercer milenio un mensaje claro acerca de su esencia.Acercarse a yoga es una guía básica para conocer sus orígenes y filosofía, así como el fin de sus distintas ramas. Deslinda su aspecto místico de sus aspecto práctico, y orienta hacia los fundamentos de la meditación, y los primeros pasos para practicarla. Este libro desarrolla una visión global para no-iniciados y principiantes, y resulta de gran ayuda para los instructores, cuando éstos desean ampliar sus conocimientos sobre esta antiquísma disciplina.
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