YOGA Y PLACER

Las actuales condiciones de vida nos someten permanentemente al malestar físico y emocional: las posturas laborales, los medios de transporte, la actitud física desde la vida escolar hasta la universitaria, con todas sus exigencias... En la clase se YOGA, al conectarnos con nuestro tiempo individual, nuestras sensaciones, y espacio interno, se da naturalmente una re-conexión con el PLACER, a través de un nuevo aprendizaje de la acción. El "hacer" se vive como algo placentero, cómodo, respetuoso de nuestras necesidades y de nuestro tiempos. YOGA es un verdadero antídoto contra las agresiones de la vida actual, un oasis en el centro mismo de la ciudad y de sus urgencias.

Visite nuestra página web. Haga clic AQUI

LA CONCENTRACIÓN

La mente y el cuerpo suelen ir por distintos caminos. La mente puede estar en múltiples lugares al mismo tiempo, hacer planes, llegar a tiempo a su destino, soñar otros escenarios, discurrir, ensañarse, dialogar y refutarse, recordar detalles olvidados, rebobinar, proyectar, sin embargo el cuerpo, no, está en un sólo lugar espacio en un mismo tiempo.
Y esto la mayoría de las veces no lo advierten ninguno de los dos términos del binomio cuerpo-mente.
¿Qué sucede? No están conectados. Esta es la causa de gran parte de los accidentes, nuestra mente está lejos del aquí y ahora, volando, no ve lo que al cuerpo le sucede en lo inmediato.
En yoga el cuerpo es templado por las asanas, la mente debe enfocarse en el esfuerzo, no tiene escapatoria, y así aprende a concentrarse y a conocer al cuerpo, sus necesidades, sus tiempos, y cuando esto sucede, deja de forzarlo.
La concentración es lo que permite esa re-conexión cuerpo-mente que nos vuelve más atentos al momento, más presentes y más respetuosos de nostros mismos.

Viste nuestra página web. Haga clic AQUI

UNA POSTURA SUTIL: LA ACTITUD

A través de las posturas, llamadas asanas, el yoga lleva a cabo un trabajo artesanal sobre uno mismo. Cuando el practicante comienza a avanzar, el cuerpo cede, la vitalidad aumenta, las asanas mejoran día a día y así aumenta también la confianza y la autovaloración.Al tiempo, las personas que han practicado yoga regular y concientemente, se redescubren más seguras de sí, con mayor capacidad de concentración y vencen muchas limitaciones y creencias acerca de sí mismos. Al tiempo, muchos temores y estados emocionales negativos suelen desparecer.

Visite nuestra página web. Haga clic AQUÍ

¿ES YOGA UNA RELIGIÓN?

Muchas veces se asocia al yoga con la religión hinduísta, y esto es un error. Si bien la India es la cuna del yoga, allí conviven tres grandes religiones: la hinduísta, la islámica y la budista, y esto no se corresponde con el hecho de practicar yoga. Mucho menos en Occidente, donde, como ya hemos dicho, esta disciplina ha sido adaptada para nuestra mentalidad y sentir.Es innegable que yoga nos brinda una conexión mayor con nuestra vida espiritual, y ésta puede tener o no, el color de una religión, pero de ninguna manera está implicado en la práctica del HATHA YOGA, es decir la práctica física.


Visite nuestra página web.Haga clic AQUÍ

YOGA EN OCCIDENTE

Hoy por hoy, yoga es una disciplina ampliamente difundida en Occidente. Ha sido adaptada por los grandes maestros a nuestras necesidades y estilo de vida, ya que dista bastante de su práctica original. Sin embargo, una típica clase de HATHA YOGA, puede llevarse a cabo ente una hora, o una hora y media, dentro de lo posible, dos veces por semana. Esa mínima inversión de tiempo nos reporta muchísimos beneficios; salud, descanso, recupero de energía para continuar la tarea cotidiana...¿Qué se necesita? La decisión de empezar, ropa cómoda, una manta, y referencias sobre un buen Centro o Instructor.

Visite nuestra página web. Haga clic AQUI